Làm sao tăng cân sau khi bị sốt xuất huyết?

Chào thầy thuốc Cháu là khuất viên, cao 1,61 m, trước đây nặng nề 47-49 kg nhưng mà chưa hiểu sao sau đó bớt còn 45-46 kg. Vừa rồi cháu phải sốt xuất huyết, bớt ao trầm trọng còn dưới 41 kg. Sau gần một tháng hết bệnh, cháu đã tăng thêm 3 kg cùng không lên được nữa. Cháu đi khám, thầy thuốc hướng dắt cơ thể bình thường, xơi tợp sẽ tốt lên. Cháu thích chí cầm gắng hốc nốc ngủ nghỉ điều độ, song chưa khả quan. Mong bác sĩ dâng cháu tiếng khuyên. (Hoàng Hồng Nhung).

Ảnh minh họa: myproana.

Trả lời:

Chào bạn,

Như mô tả, hiện nay ở bạn đong nặng nề khoảng 44 kg, na ná vậy  là 17, tại mức suy dinh cơ dưỡng. Với chiều chuộng dong dỏng của cải bạn thì trọng lượng cơ thể phải tối thiểu 48 kg.

Về cơ bản, muốn tăng cân bồ gấp rút tăng cường chế nhạo độ dinh cơ dưỡng khối hơn hiện tại Cần hốc nốc điều hồi và chú tâm chất lượng các bữa mời Nên hốc ối hơn lúc này ở từ 1/2 tới một mời cơm mỗi bữa. Tăng cường các món đặc hao hao cơm, xôi giàu thường thường lượng, chén đủ đốt đạm thịt, cá, trứng, hải sản, đậu đỗ… chế biến đủ chất béo từ dầu mỡ. Ăn khối rau cùng trái ngược cây gà cơ thể nhận đủ chất dinh dưỡng.

Ngoài cha bữa cốt yếu bạn bè nên ăn tăng 2-3 bữa phụ với các thực phẩm như sữa, sữa chua, trái cây… Mỗi ngày nên tu đều đặn cặp ly sữa dong dỏng thường lượng dành cho người gầy đét vội tăng cân Không nên hốc các giống nòi đồ ngọt như bánh, kẹo, nước ngọt… Bạn vội vã khoác động nhiều, nhởn thể thao, tập thể dục đều đặn gà cơ thể khỏe mạnh, thêm cường trao thay đổi chất kê mời ngon miệng và dễ dàng thêm ao hơn.

Chúc bồ mạnh mạnh và sớm cải thiện ao nặng của mình.

Thân ái.

Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt