Người mẫu hàng đầu nước Mỹ ăn 6 bát cơm mỗi ngày

Gần hai thập kỷ qua, Brad Kroenig là một trong những người hình mẫu rặng đầu của cải Mỹ, xoàng xuyên xuất lúc này trên sàn diễn của các nhãn hiệu thời trang chót vót cấp hao hao Chanel, Versace. Thế nhưng, ít ai biết người đàn ông 38 tuổi từng trải qua quýt xâu hôm bởi ti về cơ thể.

Chia sẻ với NY Post, nam người khuôn mẫu chót vót 1,85 m cùng nặng nề 82 kg từng bị ám ảnh với mải thèm cải thiện vóc dáng Anh cóc đùm giờ hài lòng rồi rớt nhập rầu chán, chậm chạp, kiệt sức vì nhạo báng dạo luyện kết phù hợp húp cà phê quá hà khắc.

"Tôi nhận rời khỏi mình không còn duy trì được thân mật hình đẹp", Kroenig công nhận

Brad Kroenig là một trong sạch những người kiểu mẫu hàng đầu nước Mỹ. Ảnh: Models.

Tháng 6/2016, với quyết tâm thay đổi, Kroenig được Nate Miyaki, tác giả kiêm huấn tập viên thể hình cùng chuyên gia dinh dưỡng, hỗ trợ. Không nhịn đói năng chỉ nốc nước trái ngược cây, anh chén nhiều carbs mà cụ thể là cơm, một hành động kỳ lạ với giới người khuôn

Để mẩu mỡ thừa, Miyaki hỗ trợ Kroenig tính tụi lượng calo kíp thiết. Ban đầu, thực đơn tương đối ít carbs mà vẫn cốt yếu là protein nhằm duy trì ối lượng cơ nạc. Sau sáu tuần, Kroenig tăng dần lượng carbs. Hiện anh mời 6-7 bát cơm tương đương 325 g gạo mỗi hôm

Trải qua một dăm kiên trì, phần lòng Kroenig bằng hơn, kiểu mẫu mặt bừng sáng Anh giảm 9 kg trong vắt thời giữ gìn nguyên cơ bắp. "Tôi gần 40 tuổi hạc rồi nhưng thể lực cùng khôn thần tốt chưa từng thấy", người hình mẫu tự hào.

Kroenig công nhận từng phải "làng thời trang tẩy não", tin tưởng nói xơi nhiều tinh bột sẽ béo nên trốn tránh xa xăm carbs. Thực lúc này chế dạo mời mới, anh nghĩ mình sẽ lập xót xa lên vài chục kg nhưng thành quả đầy đủ ngược lại. 

Chế dạo ăn của cải Kroenig Sáng: 3 quả trứng luộc kỹ, 1/2 bát cơm, cà phê đen sì Trưa: 230 g protein nạc, 1 bát cơm basmati, không phạm vi rau hấp. Tối: 230 g protein nạc, 5 bát cơm, không hạn chế rau hấp.  Tổng nhiều lượng calo hấp thụ dãy ngày: 2.400.

Kroenig huyết ló giơ khóa trở thành công là lựa chọn loài carbs chất lượng tựa gạo basmati Ấn Độ, khoai lang thay đổi thế carbs khôn chế nhạo trong veo đồ xơi bẻ hoặc thực phẩm chén kiêng. Mỗi tuần, anh có một hôm xả đặt mời pizza, kem, bánh ngọt.

Kroenig duy trì vóc dáng, tâm trí khỏe mạnh mạnh phẳng cách chơi đùa với con cùng xơi 6 bát cơm mỗi ngày Ảnh: NY Post.

Đối với việc luyện tập, Miyaki hướng dắt Kroenig đỡ cao sức khỏe mạnh bằng cha buổi luyện mỗi tuần, mỗi phiên 38 phút. Toàn nét động tác đều dễ dàng dàng thực hiện ô ở gia quyến luôn cút du lịch "Không ai tin tôi luyện tập dưới hai lời mỗi tuần", kiểu nam tách sẻ. Bên mé đó, anh xoàng xuyên lên đường bộ, leo núi với con trai. 

Kroenig tập luyện tập dưới hai tiếng một tuần vẫn duy trì thân thiện hình mạnh mạnh. Ảnh: NY post.

Giờ đây, Kroenig chẳng còn bị ám ảnh tự calo cùng các động tác gập lòng Anh kiếm lại sự do tin cùng ký được hàng loạt giao kèo mới. Vượt qua chuyện khó khăn, cơ thể săn bắn chắc kèm cặp tâm trí sảng khoái là phần thưởng xứng đáng đáng. "Karl - gia quyến thiết tiếp trôi tiếng của hãng lúc trang Chanel thưa chẳng phủ giờ thấy tôi xinh hệt vậy", Kroenig hạnh phúc. "Đó là tiếng ca ngợi ngợi giá cả phạt nhất".